Мой ВК https://vk.com/ramshin
Инстаграм с контентом (отличается от YouTube) https://www.instagram.com/chalsergey/
Классические упражнения для пар
Добрый день, дорогие подписчики, с вами Чалышев Сергей и магазин www.magic-wand.me.
Я вернулся из Крыма немножко без волос, вот этой части, даже умудрился порезаться вчера буквально в бане безопасной бритвой, давно не брился.
Итак, сегодня у нас будет тема «Классические упражнения для пар», я бы даже сказал клинические упражнения для пар. Все вы знаете, я говорил где-то вроде бы как, как мне кажется, что я учился на сексолога. При этом сразу скажу диплом мне не дали, потому что его не могут дать, так как для того, чтобы мне дали диплом, мне нужно базовое медицинское образование высшее, а у меня его нет, поэтому я получил справку. Если вдруг когда-нибудь мне ударит кирпич в голову, я пойду и получу высшее образование медицинское, я автоматом стану сексологом. Да, я закончил как бы все нужные часы, все отслушал, все отходил, написал аттестационную работу, боже мой, 20 часов сумасшествия. Современные технологии позволяют прям вот все классно сделать, там прям можно взять теперь все учебники, их дают все в отсканированном варианте, всякие там крутые пдфные программы вполне себе позволяют открывать хоть 200 мегабайтный файл. Его открываешь и ищешь чего тебе надо.
Нет, несколько учебников я прочитал, но там очень сокращенное время было и это невозможно 40 учебников прочитать за три месяца. Поэтому мне пришлось нужное для аттестационной работы искать с помощью поиска. Я искал нужные мне фразы типа «эрогеннные» и «упражнения», а так как время было ограничено я, разумеется, вынужден был пропускать очень много всего, что относится к фармакологии, ко всяким таким вещам и в основном я, конечно же, выдирал всю информацию по эрогенным зонам. Наверное, по этим учебникая я знаю все по эрогенным зонам, про которые там пишут сексологи, благо это не так много кстати как казалось. И знаю все упражнение которые они предлагают. В своей работе я не обозревал упражнения типа Кегеля и подобные, я обозревал только те упражнения, которые делаются в паре либо в крайнем случае в одиночку для пары, собственно те же упражнения, которые я и давал всегда.
Лирическое отступление: немного об отдыхе в Крыму
Итак, собственно о таких упражнениях и пойдет речь. В Крыму, как вы видите, я немножечко побрился, мой барбер в общем-то не сильно расстроился и сказал: «Все равно придешь волосы стричь.». Да, Крым говно, делать там нечего. Я был в Гурзуфе. Это такой жуткий город. Мы жили в прекрасной, конечно, вилле, прямо над всем Гурзуфом нависая, я где-то там в контакте и в инстаграме опубликовал фотографии, даже какое-то видео, там был бассейн, вила и так далее – все круто, вниз идти 30 минут, а наверх не знаю, наверх подняться невозможно, потому что очень круто. Внизу более менее нормально, но такси у них не работают, они едут только если ты едешь в соседний город, а так и они просто не приедут. Их вызываешь, а они просто не приезжают. Я ездил к другу на виллу и там был его водитель, который до нас добирался 4 часа, он пешком быстрее мог до нас дойти. Гурзуф это большая Ялта, на отшибе такая, там реально до самой Ялты ехать где-то 30 минут. Внимание, это всего лишь 10 километров, только по холмам. Я в Ялту уже ездил несколько раз. Там ходил в караоке, мы гуляли по набережной. Набережная действительно крутая и там есть вот 200 метров такого совсем европейского пляжа, со всякими пуфиками, с фут зоной, тра-ля-ля-ля, а все остальное как в Советском Союзе, то есть как было так и осталась все, бетонные сваи уходящие в море, я забыл как они называются, которые призваны сохранять берег. И вот они стоят через каждые 50 метров и ты должен между этим всем плавать и купаться, а сразу за этой хренью стоит буек, все, ты дальше выплыть не можешь – такие загончики для туристов. Но, впрочем, караоке в Ялте был нормальным.
Вернемся к нашей теме
Итак, перейдем к нашей теме. И, кстати, не помню рассказывал я или не рассказывал, в процессе обучения много читаешь, узнаешь очень много умных слов новых, вроде рассказывал. Теперь я знаю, например, одно ругательство, которое можно применять к девчонкам, особенно которые живут за счет мужчины. Она что-нибудь говорит тебе там в упрек или там в разрез с тем, что ты говоришь. И ты говоришь: «Ну тебе же виднее, ты же эпидидимис.». Придаток яичка (эпидидимис, лат. epididymis) — парный орган мужской половой системы, служащий для созревания, накопления и продвижения сперматозоидов. Не все люди реагируют вопросом пояснить что это за слово. Некоторые думают: «Блин, если я не знаю слова, то я опростоволошусь. Нет, не будут подавать вида, что я не знаю этого слова.». А на самом деле я ее обозвал всего лишь придатком яичка. Женщины, простите.
Итак, сегодня я расскажу вам про упражнения, которые есть наверное в 40-ка книгах по сексологии. В общем-то в основном они затрагивают одно упражнение и плюс я сколько смог натаскал остальных. Реально это все упражнения, которые примерно в 40 учебниках закладываются для пар.
1. Чувственное фокусирование
Это упражнение является краеугольным камнем всей сексологии и основным способом терапии в парах. Описано оно в нескольких источниках. Я не буду больше говорить, но к этому видео будет в описании достаточно много ссылок. Правда ссылки будут не как мы привыкли, а все как в аттестационной работе: автор, название книги и страница где это можно найти. Искать вам книги я не буду, тем более большинству из вас они будут неинтересны, это все-таки профессиональная литература, по большей части там в основном учебники.
Это упражнение в том числе упоминается у таких корифеев как Мастерс, Джонсон, Келли, Каплан и какой-то там еще автор, посмотрите, там в описании будет. Почему я говорю, что это краеугольный камень. Сейчас я вам зачитаю по наблюдениям того же Мастерс и Джонсон лечить следующие заболевания, там почти все на самом деле: первичная импотенция, вторичная импотенция, преждевременная эякуляция, несостоятельность эякуляции, аноргазмия, вагинизм – это практически все заболевания, с которыми сталкивается сексология. Тем не менее считают, что это упражнение вполне успешно с этим справляется. В среднем излечение заболеваемости с помощью этого таких вот там наших в голове странностей с сексом связанных это примерно 80%. Тем не менее почему это действует достоверно неизвестно, не подтверждено и непонятно, но как ни странно как оказалось даже я пользовался этим упражнением не читая его базовые источники. Я когда-то рассказывал про упражнение, сейчас я расскажу про самый-самый базовый вариант из трех. Те кто смотрит меня давно на самом деле сейчас сильно узнают, я давал это упражнение, которое просто вычитал где-то. В принципе на его основе можно сказать, что построены мои «Секс как искусство и «40 минут до неба», но с моими, разумеется, доработками. Потом про доработки я очень сильно скажу в конце в выводах про все эти упражнения, которые сегодня упомянул.
Базовая основа
Итак, базовая основа, которой придерживаются все авторы. Это упражнение бывает делится на три упражнения, делится на семь упражнений, бывает что это циклично: первое, второе, третье каждую неделю повторяется. Бывает, что первое делается, например, две недели по два раза в неделю, потом делается второе, третье и так, например, 2 или 4 месяца как решит сексолог. В любом случае практически у всех кроме одного автора считается, что на всем протяжении упражнений нельзя заниматься сексом, идёт полный запрет на секс и идет запрет на эякуляцию и оргазм.
Почему немножечко объясню, но вначале объясню суть упражнения, все-таки в основном я сегодня говорю про упражнения. Чье бы упражнение не корректировалась ( Мастерс, Джонсон, Келли, Каплан) у всех разная длительность, а у четвёртого источника самое самое длительное самое самое подробное описание, по моему как раз на семь упражнений разбитое. Итак, самый-самый простой базовый вариант, самая базовая версия это буквально на три дня рассчитанная.
Суть упражнения и предрассудки
В первый день партнеры меняются. Первые 30 минут один партнер делает над другим, вторые 30 минут другой партнер делает над первым. И с этим тоже есть одна проблема, это опять же будет в выводах. Очень многие люди считают, что у нас проблема вот здесь и будем заниматься только этим партнером. Как бы эрогенные зоны это к девочкам, значит только мужчина будет гладить девочку, а девочка мужчину гладить не будет. В выводах скажу почему так делать нельзя. Вообще на самом деле никаких допусков делать нельзя: нельзя делать допуск по времени, нельзя делать допуск потому что вы делаете (а то пять минут погладила и потом начинает: «Дорогая, что-то мне надоело, что-то я устал. Давай массажик сделаю.».) - это отвратительный момент. И на самом деле упростить себе задачу пытаются все люди, я потом выводах опять же скажу. Когда я опрашивал людей по своему упражнениям, я узнал, что в общем-то средняя продолжительность «Секс как искусство» пять минут, «40 минут до неба» - 10 минут. Как они умещали туда я не знаю, но вот такой эффект был. Были люди, которые делали сколько нужно, но в основном люди сильно-сильно сокращали, хотели побыстрее. Толку от побыстрее не бывает, можете просто ни хрена не делать, можете покурить/полежать как бы.
Упражнение на практитке
Первый день можно использовать только руки, такой самый простой жесткий вариант и самый минимально описывающий что там делать нужно. Можно использовать только руки, гладить все что угодно кроме паховой области и области груди.
Во второй день можно гладить грудь, можно подключить язык и губы. Паховую зону трогать все еще нельзя.
В третий день мы подключаем губы, подключаем паховую зону. Кончать нельзя, то есть секс как таковой еще не доступен.
Первые три дня вот эти вот секс недоступен.
Дальше здесь предполагается циклично прокручивать на следующую неделю, на следующую, на следующую ... пока что-то не изменится у пары. Но первые три дня идет грубо говоря у обоих воздержание: кончать нельзя, секс нельзя. В этом на самом деле есть большой терапевтический эффект.
Длинная версия состоит из семи грубо говоря таких вечерних упражнений и она уже не циклично закручена, рассчитана примерно на два месяца. Да, нельзя заниматься сексом два месяца, нельзя кончать два месяца. В моем понимании за два месяца итак у людей все будет хорошо просто из-за воздержания.
Очень подробно описано что трогать, где трогать и как трогать у Мастерс и Джонсон. У Мастерс и Джонсон есть описание даже поз, не подумайте не для секса, а для того как где и куда надо трогать и при этом в какой вечер.
С чем согласны все авторы
Все авторы, которые пишут про длинную версию сходятся в одном, начинается все с того, что трогают грубо говоря вторично эрогенные зоны. У вас есть первичные, в них входят паховая область, сиськи, область под бедрами, шея, уши – все что считается общепринятым эрогенными зонами. Вот вы их не гладите в этот первый день и там во второй и так далее, примерно шесть дней. Если мы берем, что 6-7 дней рассчитаны на два месяца и вы делаете два раза в неделю, то получается что вы примерно два раза делаете каждое упражнение, а потом переходите к следующему или даже по 4, там получается 9 недель. 9 недель это получается два месяца. В эти девять недель постепенно люди переходят от более несущественных к более существенным эрогенным зонам. На самом деле, забегу вперед, конечно же в этот момент у вас открываются какие эрогенные зоны, которые вы до этого не знали, вы начинаете обращать внимание на те зоны, про которые вы не думали. Многие люди начинают понимать, что сиськи не являются эрогенными зонами у 30% девчонок.
И все почти авторы, кроме Каплан, Каплан считает, что партнеры должны обязательно общаться и описывать друг другу все свои переживания обязательно вербально, считают что ни хрена это у пар не получится и ничего они не будут обсуждать, поэтому у них также идет запрет и на вербальное общение в этом процессе. Считается что любая обратная связь должна даваться невербально: стоны, ахи – это также невербальное общение. Вербальное это: «Дорогой, погладь меня под коленкой.» - «Дорогая, пошла на хрен, сама меня погладь где-нибудь, нихрена меня не гладишь, не выполняешь свои полчаса» - это вербальное. Также невербальное общение это грубо говоря сожмите его руку, ногу, бедро. Член нельзя, напомню, первые семь дней почти у всех кроме Каплан. У Каплан, кстати, на последний день припасено огромное количество поз для секса, все классические у нее есть. У нее, у единственной не упоминается такая опция, которую я, кстати, упустил в своем «Секс как искусство», я свое «Секс как искусство» изобретал, я понимаю, что велосипед изобретал. На самом деле «Секс как искусство» не повторяется нигде. Если «40 минут до неба» как раз можно, в принципе, уложить вот в это чувственные фокусирование, это тоже самое только как бы абсолютно четко технически описанная вещь с показываем какие зоны гладить.
И потом тоже скажу, на меня комментировали некоторые, что не правильно гладите, типа такие прикосновения неверные, я потом расскажу как сделать чтоб все верно. Сразу скажу, тысяч 50 за билет надо брать.
Техника "рука в руке"
У трех из четырех авторов упоминается техника «рука в руке», причем она очень часто встречается на самом деле у сексологов и, в принципе, это является частью именно сексуального фокусирования. Один партнер берет руку другого, прикладывает и начинает сам гладить по тем местам, где ему нравится и с той силой, с которой ему нравится, с той интенсивностью, с той скоростью. Он показал, пять минут это делается, для тех кто любит сделать 30 секунд это пять минут, сука, делается, засекайте, блин, на будильнике, где угодно, ставьте там две мелодии какие-нибудь. Ни хрена вы за полминуты не почувствуете.
В следующий раз партнер берет уже сам руку, тот которому показывали как гладить, и второй партнер, который показывал как гладить надо, у него всегда есть опция, он может опять взять за руку и показать, исправить что что-то там так не так и продолжить.
Считается, что вы это делаете тоже не один вечер, а несколько. На самом деле это тоже просто крутая фишка в вашем сексе что вы можете делать с партнером. Так вы можете прекрасно разбираться в партнере или партнерше.
Так вот в следующий раз вы делаете первые пять минут всё как было, а во вторые 5 минут человек уже получает большую как бы область, он расширяет область и начинает гладить шире, чем показывал ему партнер или партнерша соответственно. И так раз за разом свободы становится все больше. Партнер, который показывает всегда может поправить. Причем я вам сразу скажу, партнер, который показывает будет обнаруживать у себя новые эрогенные зоны. Есть зоны, которые не возбуждают, но они приятны очень когда их гладят. Такие зоны будут тоже соответственно находиться в процессе. И, да, потом обязательно меняемся.
Частые ошибки
Мужики, я знаю эту фразу «эрогенные зоны для девочек, мне это не надо». Пока вы сами не можете погладить себя так, чтобы вам стало реально приятно ни одной девчонке ваши прикосновения не понравится. Они могут вам соврать особенно если у вас тачка крутая и все остальное. И вам всегда будут врать. Все девчонки врут, так же как мужики многие тоже врут про секс там с женами, с женщинами своими любимыми, чтобы не обидеть. На самом деле там простая мотивировка, чтобы не обидеть партнера. Чтобы этого избегать, пожалуйста, делайте тоже эти упражнения. Не надо говорить, что мне не надо самому «40 минут до неба», что я женщине своей делаю и ей офигительно, ей круто — это был такой отзыв. Поверьте, если на вас это проделают, то вы поймете очень много и про себя и про женщину, поэтому всегда эти упражнения делаются вначале один другому, потом другой одному. В одну харю это не делается, вы многие вещи просто не поймете как делаются. Вы же не сможете, грубо говоря, танго танцевать если вы ему не учились. Нет, не научившись вы не поймете. На повторениях вы понимаете. Итак, ладно, дальше.
И поверьте, когда я делал свои «40 минут до неба» или «Секс как искусство» гораздо больше информации, уже где-то там процентов 40 я снял с девчонок с испытуемых, но 60% с себя. Опять же девчонки врали периодически. Да, там 10 итераций на разных девчонках и ты понимаешь где какая могла врать плюс у каждой свои индивидуальные зоны, но очень много можно было понять по собственным ощущениям, когда сама девчонка на тебе что-то делает. Те, кто до сих пор уверены, что они такие уникальные, как говорили в бойцовском клубе «уникальная снежинка», вот ваша кожа она не уникальная, она от женской практически ничем не отличается. Она отличается толщиной и уменьшенным количеством нервных окончаний, но тем ни менее они там все равно есть. У женщин кожа более тонкая и большее количество нервных окончаний. И все, в остальном у нас одинаковая кожа, и у мальчиков и у девочек это одинаковый абсолютно орган. У мальчиков кожа не из носорога сделана, а у девочек не из фиалок.
- Зачем ты портишь иллюзии?
Чтобы люди понимали, что одинаковые органы и можно одинаковое удовольствие получать. А потом не в иллюзиях, там в страхах больше по-моему дело. Люди просто боятся банально на себе все это испытать: «А вдруг моя партнерша сделает все неправильно и мне не понравится», «Вдруг ничего не почувствую», ... А вдруг ты, сука, как носорог гладишь свою девчонку? И пока ты сам себя не погладишь ты про это не поймешь.
Разговаривать или нет?
Сделайте очень простой тест. На самом деле я всем советую не говорить, а советую невербальное общение. Если вы никогда не поправляли свою партнершу и соответственно партнерша партнера про минет и кунилингус вы не можете общаться про секс, вы не умеете. Если бы вы поправляли, то все хорошо. Да я сам вот научился это делать только совсем-совсем недавно. А так у меня там с одной бывшей у нас два года был замечательный минет почти каждый день, там и секс был почти каждый день. Я просто привык, что она где-то натирала и ладно, но сказать ей о том, что вот здесь мне не нравится было очень сложно, а ей там тоже что-нибудь сказать про кунилингус тоже было сложно, кроме того что если она кончила, то не надо дальше продолжать. Поэтому простой тест. Если вы не поправляете своего партнера/партнершу по поводу орального секса, значит вы не умеете общаться по поводу секса, тогда лучше используйте невербальную часть. Если вы поправляете: «Нет дорогая, давай вот здесь справа мне не очень нравится языком лижешь, давай лучше слева значит от уздечки мне лежи и уздечку лежи, а вот справа не надо, мне там не нравится. И вот под головкой, где вот выступ такой спереди там тоже не надо, он у меня сверхчувствительный, это слишком больно. А вот, например, уретру лучше язычком полизывать мне очень очень нравится.» - вот это общение про то как делать минет. А варианты в стиле: «Ой, ты все делаешь замечательно.» - это не общение.
С этим упражнением мы закончили, вернемся к нему уже в конце самом когда я буду выводы говорить.
2. Делимся с партнером.
Следующее упражнение некое безымянное, оно название не имело, оно была просто описано на просторах учебника. Чтобы дать на него ссылку в описании я назову его «делимся с партнером». Оно делится на четыре стадии.
Первая стадия изучение собственных половых органов, занятие упражнениями Кегеля. Да, кстати, упражнения Кегеля это отдельно описаные упражнения, их тоже легко найти. Это не значит что вам надо обязательно пойти и купить себе яйца Кегеля, шарики Кегеля. Нет, упражнения Кегеля делаются даже без них. Когда-нибудь я их опишу.
Следующая фаза самовозбуждение и доведение себя до оргазма.
Третья фаза самовозбуждение доведение себя до оргазма в присутствии мужчины.
И четвертая собственно является кусочком и как раз упражнения, это когда мужчина после этого, того как девушка показала что она делает, под ее руководством точно также стимулирует ее рукой. Рукой, не пенисом, рукой под ее контролем он это делать делает.
3. Индивидуальная техника для мужчин.
И ура! Единственный раз упоминание было, что мужчине надо заниматься своими эрогенными зонами. Я был очень доволен, поэтому разумеется радостно привнес это тоже упражнение. И здесь так как это вот краеугольное, всегда говорил, что обязательно надо искать свои эрогенные зоны самому мужчине, чтобы там лучше понимать как гладить женщину, здесь я даже зачитаю, чтобы это было прямо как у автора.
Индивидуальная техника для мужчин заключается в исследовании собственного тела и поиска собственных эрогенных зон. Обычно рекомендуется обращать внимание на область ушей, волосистой части головы, груди, внутренней поверхности бедер, окружности ануса, низа живота и гениталий.
Вот я просто поаплодирую автору. Это единственное упоминание, что мужчина может что-то сам собой поделать кроме онанизма, то есть там наверное одна восьмая про онанизм, что про женский, что про мужской вот это вот один раз в одном учебнике.
4. Эротический массаж.
Следующая тема очень простая, эротический массаж тоже будет в описании ссылкой, но честно говоря в интернете сейчас написано гораздо лучше. Эротический массаж входит в группу упражнений от сексологов. Единственное что я могу сказать от себя, когда вы гладите другого партнера, не старайтесь превратить это в массаж реальный, где вы там проминаете мышцы. Я уже про это говорил, вы просто начнете уставать. В первый день вы сработаете молодцом, через день вас опять попросят и вы снова сработаете молодцом, а на третий день вы поймете, что у вас руки болят. Вы даже не то что поймете, а просто ощутите, что вы уставший и не хотите и у вас начнется внутреннее отторжение. Поэтому не надо ничего туда вдавливать, для этого есть массажисты. Ваша задача проглаживать мышцы и не более. Не надо вдавливать, вы итак это делаете там 15-20 минут, даже пять минут. Суть эротического массажа на самом деле вот в таких и в легких касаниях, он вообще существует для того чтобы от контакта тела с телом у людей выделялся окситоцин. Он не нужен для того чтобы там упоминать, что-то еще. И поверьте, прогладить вы ее тоже вполне сможет вполне хорошо.
5. Невербальные упражнения.
И наконец-то мы теряем голос, невербальные упражнения от Келле. И сейчас опять внимание, запоминаем тайминг и не делаем это за 30 секунд. В таких местах я буду всем зачитывать.
В первом упражнении пара сидя лицом к лицу должна долго смотреть друг другу в глаза выражая своим взглядом позитивные чувства. На самом деле в этот момент человек всячески пытается вам показать, что он позитивно сверлит вас глазами, он пытается сделать вам глазами приятно и вы запоминаете выражение лица, с которым человек это делает. Как бы поэтому я и говорю, что это делается минут десять, потому что за это время вы сможете сопоставить и потом видеть этот взгляд в вашей жизни, потому что в реальной жизни мы не всегда знаем что означает взгляд нашего партнера. А здесь, собственно, мы закладываем себе такой фундамент. То есть цель запомнить как выглядит лицо вашего партнера когда он хочет сделать вам приятно, смотрит на вас приятным взглядом .
Второе упражнение. Требуется ласково прикасаться к лицу своего партнера, в этот момент второй партнер должен закрыть глаза или может закрыть глаза – это на усмотрение, можно чередовать. Опять же делать десять минут, а не 10 секунд, напомню вам. Прикосновения опять же должны внушать нежность и приятные эмоции. Вы опять же эти 10 минут запоминаете как ваш партнер и что он думает про нежность. И тут вы понимаете, что, да, сука, вот это оказывается для него нежность. Или вы не чувствуете вообще ничего, он до вас не дотрагивается, потому что стесняется или там что-то, а это тоже оказывается нежность. Вы опять же просто запоминаете, в этом весь смысл.
Третье упражнение честно не прокомментирую, я его не понял. В этом упражнении один партнер другому должен дать кусочек фрукта или какого-то лакомства. Не описывается не там в рот дать либо из рук в руки что-то к сожалению увы.
6. Рефлексотерапия.
И следующая версия, про которую я рассказывал недавно, фут фетиш от сексологов, называется это рефлексотерапия, массаж стоп. Стимуляция начинается с поглаживания всей стопы, затем производится растирание и разминание отдельных рефлекторных зон, это просто кусочки там на коже, я потом видео постараюсь картиночку поместить сюда, чтобы вы видели где рефлекторные зоны и за что они отвечают. Считается, что эта рефлекторная зона доходит до мозга и там какую-то проблему решает, но это на самом деле неважно, можно просто ноги массировать. Общая длительность массажа составляет от пяти до десяти минут каждый день ежедневно. Тем кому щекотно напоминаю простую штуку, что щекотно нам тогда когда наш эрогенная зона не готова, ей требуется подготовка, то есть нам нужно человека немножечко возбудить и тогда щекотка превращается в эрогенную зону. Почти всегда это так, почти все места, где у нас щекотка с определенным уровнем возбуждения перерастают в эрогенную. Если вы не знаете как возбудить свою партнершу и не хотите тем не менее мириться с щекоткой, то нагрейте ей стопу чем ни будь, тряпочкой мокрый, лучше сухой, чем-то теплым. Положите руку на нее, пускай привыкнет к коже. Какое-то время полежит там рука, нервные окончания привыкнут и тогда можете потихоньку начать двигать нормальным плотным прикосновением. В итоге вы как раз сможете и растереть, стопа уже уйдет на новый виток своих ощущений и щекотки вы избежите. Вот еще бы это, блин, знали педикюрщицы. Правда там уже болезненная щекотка. В БДСМ есть такая техника «защекотать человека до слез».
7. Общение руками.
И снова невербальное общение, техника общения руками. Опять буду зачитывать чтобы временя не тратить.
Вначале упражнения партнеры минуту просто смотрят друг на друга, не пропускайте, блин, это. Вы там что-то привыкаете и успокаиваетесь у себя в голове. Если вы пропускаете этот момент, вы пропускаете важный элемент. Значит вы минуту смотрите друг на друга.
Затем закрываете глаза, соприкасаетесь руками и сосредотачиваетесь на ощущениях. Собственно вы ощупывайте руки партнера и партнер ощупывает ваши руки. И так вы делаете две минуты.
Потом две минуты вы делаете то же самое с открытыми глазами. Помните, не две секунды, а две минуты.
После этого вы опять закрываете глаза и здесь вы начинаете действовать поочередно. Поочередно каждый другому показывает некие ощущения: удовольствие, тревога, озабоченность, спокойствие, нежность, страсть и т.п., в принципе любые какие угодно.
В чем суть?
Помните невербальное общение, в общем-то мы опять немножечко обратно возвращаемся в ту степь и учим нашего партнера как для нас значит вот это прикосновение, то есть что значит нежность, что значит страсть, что значит тревога, что значит страх, что значит злость ...Мы показываем партнеру что это значит для нас. Разумеется помним потом надо обязательно поменяться. Да-да, мужчины, обязательно вы то же самое должны показывать девушке, а то она не будет принимать вы ей руки шею положили и вы сейчас ее задушите, потому что она у вас лишние 10 тысяч с кредитки потратила или вы приятное ей собираетесь сделать. Вы не озвучиваете партнеру что вы ему там пытаетесь показать, он пытается угадать, а потом вместе обсуждаете что это. Так даже больше вы информации получите, потому что вы будете делать неправильные выводы и вы будете их озвучивать и партнер тоже будет смекать. Он думал, что это страсть, а это оказывается страх, перепутал пару букв.
Здесь помимо того чтобы научиться передавать чувства еще вот в таком варианте это показывает субъективность вашей оценки. Вы очень часто увидите, что вы реально ошибаетесь, вы не знаете как вас гладит партнер. Как я описывал в «Секс как искусство», в упражнении втором или третьем, там надо повторять за партнером силу нажатия. Так вот даже опытные пары, которые жили вместе 10 лет говорят: «Ха, мы сейчас легко повторим. Давай, жена, там клади руку.». И такие: «А что делать если он неправильно мне показывает?» - «Сказать». «А ты слишком сильно давишь.» - «Ну не может такого быть, 10 лет уже вместе живем. А ты вообще слишком слабо давишь. Чо за фигня?». Да, реально мы не знаем. Что интересно, наш мозг потом запоминает. Несколько раз повторяешь один партнер другому и мозг легко запоминает, мы потом не ошибаемся. Это удивительное волшебство нашего мозга, что у нас вот это все мимо не пропадает, какие-то простейшие действия очень легко складываются к нам в подкорку. В этом плане, конечно, это волшебное упражнение, оно много чего развивает.
Господа подписчики, я практически не спал сегодня ночью, поэтому я немножечко такой загнанный, но надо снять иначе я потеряю ритмы.
Да, я как раз сделаю выводы по поводу очень многих вот этих всех упражнений.
Почему у вас что-то может не получиться?
А, да, вот здесь я все-таки вверну. Когда я разбирал «Секс как искусство» но мне было интересно узнать что люди ощущают при этом когда они это повторяют. Я сталкивался с тем что люди говорят: «Так, это хрень какая-то, что-то ничего не почувствовали.». Ну как так? Я вот на девченках показывал, девчонки потом там где-то показывали еще, все же нормально работало, чтож такое-то? И потом я решил обратиться не к той стороне, я начал спрашивать не человека, который схватил упражнение и побежал делать: подписчики или там знакомые. Из знакомых девчонки, конечно, такие: «Давай я попробую там и потом расскажу.». И тут я спросил мужа один раз у такой, которая взяла упражнение и побежала.
- Ну как?
- Да так себе, что-то не очень.
- А сколько делали это по времени?
Она помню там шесть упражнений, первые четыре из них длятся по две минуты и это каждый еще должен потом на другом человеке сделать, то есть там одна первая часть примерно 20 минут занимает и там 5, 6 еще примерно 20 минут.
Пять минут мы занимались чем-то таким странным.
И тут меня осенило, я начал спрашивать не человека, который взял упражнения и побежал делать, а его партнера/партнершу. И оказалось, что люди просто так вот берут: первое упражнение мне не надо, второе та же фигня, начнем с третьего, здесь все понятно, а зачем там руки было держать не понятно. То есть нервные окончания не готовы, второе упражнение не сделали, даже не важно что они 10 лет живут, все равно они стеснительно друг друга трогают. Оказалось короче, что все это упирается упирается в то, что люди отбрасывают куски упражнений и не соблюдают тайминг очень жестко. Вот это будет тоже в выводах.
Поэтому когда вы что-то делаете, то делайте все-таки нормально. Просто поймите, вы не Озимандиас из хранителей, у которого скорость реакции в 5 раз выше, чем у обычного человека, и думает он в три раза быстрее, чем обычный человек. Ваши нервные окончания на такое не способны, вы все-таки не супер-герой. Смиритесь, вы обычный нормальный человек. Нервные окончания на одном участке кожи привыкают две минуты и нечего тут с этим не сделаешь.
8. Тантрический секс.
И мы переходим к тому что я всегда засираю, но тем не менее это упоминалось опять же в учебниках по сексологии. Итак, это упражнение из тантрического секса, кому надо смотрите в какой книге упоминается, читайте там прямо кусочек от сексолога. Там же прямо следующий раздел после тантрического секса идет то самое, что я упоминал, упражнением Мантэк Чиа, подтягивание наших яичек или у женщин женских яичников. Тоже видите разбиралось в сексологии. Там берут прямо один в один, я вам зачитаю, что имел ввиду автор, но напомню я против эзотерики.
Если мужчина придет к пониманию важности ответной реакции женщины и затратит определенные усилия на то, чтобы соответственно воспитать себя и свою партнершу, он убедится, что наслаждение получаемые от нее рикошетом гораздо сладостнее, чем переживаемые в одиночку хотя и рядом с женщиной.
На самом деле гениальная фраза, но я эзотерику не люблю, поэтому особенно не буду ничего коментировать. Но при этом, да, как бы я тоже человек и я пробовал, я рассказывал это в видео. Я пробовал пару упражнений из тантры, скажу, что да, на самом деле круто было. Я пробовал мычать с девушкой в один тон и дышать с ней тоже в унисон. Упражнения крутые, эзотерика говно. Но честно говоря, если у меня будет постоянная партнерша, то наверное на эту область я гораздо больше внимания обращу. Не потому что я во что-то там верю, а просто это такая еще сильной нехоженая тропа, надо же узнать что там.
Собственно это был весь список упражнений. Как вы видите для примерно 40 учебников упражнений над эрогенными зонами как-то немножечко маловато будет. Вы понимаете, это современная жизнь, все учебники в электронном виде. Поиском профигачев 40 учебников ты находишь все, что в них есть по нужной тебе тематике, по нужным словам. На этом даже аналитика современная строится, то есть это не бог весть чего и в общем-то там на самом деле любую работу можно быстро написать если ты понимаешь о чем речь идет. Ну, да, всего лишь вот небольшой клочок упражнений я бы сказал.
Выводы
На самом деле для чего ставится запрет на секс в упражнениях по фокусировки. Там все-таки это делается не для пар, которые хотят расширить свои возможности в сексе и наслаждение друг другом, а для того чтобы все-таки у них исправить какие-то нюансы и там запрет на секс первые три дня, или неделю, или две недели убирает у человека нервозность по отношению к этому. Секса все равно не будет, да. У тебя может хреново стоять. Вот у меня было не раз, новая девушка и, блин, что не делаю, не встает. На самом деле решается просто. Можно обсудить девушкой, можно не обсуждать с девушкой, но главное сказать, что дорогая что-то я еще не привык к тебе, ты офигенная, ты мне очень нравишься, но подожди. Я говорил это уже по моему на видео. Такой запрет говорит: «Слушай вот сейчас что-то у нас не получается, но давай вот два дня у нас будет петтинг и так далее, а потом будет хорошо.».
Ведь на самом деле когда мы в детстве начинаем свои первые сексуальные движения, то кто-то, у кого были нормальные длительные взаимоотношения, они начинали развивались и потом там через год прихоли к сексу, как у многих юношей и девушек, а вы до этого много занимались петтингом. И, конечно, у вас уже стояло и вас была нормальная прекрасная реакция на другого человека. Вообще на человека в первый раз реакция не всегда должна быть, это не сказать чтобы норма. Здесь это снимается.
Опять же вопросы когда сложно испытать оргазм. Когда идет запрет на оргазм, можно все это трогать, стимулировать, чего угодно делать, а оргазм испытать нельзя. Напримерно также происходит, девушка думает: «А мне все равно все пять дней оргазм испытывать нельзя.».
Опять же небольшой нюанс, запрет на секс, который ставится, на самом деле специалист считает, что это условный запрет и его вполне могут нарушить, то есть как бы он предполагает что может произойти нарушение. Например пришли девочка с мальчиком и у мальчика не встает, а девочка очень хочет.
- У него все хорошо?
- Все хорошо, просто пока стесняется, нервничает сильно.
- Хорошо, нельзя секса.
И сексолог говорит:
- Нормально, если вот прям совсем ему припрет, конечно же можно секса.
Его просто обманули.
Но когда сами это делаете не со специалистами, тогда конечно просто реально честно. Там три дня выполняете. Я вам честно скажу, если вы две недели воздержание оба сделаете, то у вас все будет прекрасно. Гормональные все вещи, которые накапливаются в организме и напомню не получится такого, что у вас там что-то прорвется и там фимоз случится, где-то тоже рассказывал.
Все наши гормоны, которые накапливаются когда мы не кончаем, они накапливаются, у мужчины так. У женщины немножечко по-другому. У женщины все-таки чем больше стимуляции тем ей опять же все это легче произвести.
Проблематика массажа, на что обратить внимание
Когда люди говорят давайте делать массаж каждый вечер – да, прекрасная идея. И начинают променать - это большая большая ошибка. Все устают и от массажа отказываются. У меня самого такое было. Я обожаю делать массаж, но, блин, три последних девушки слишком часто просили делать массаж и я не хочу, не могу, устал. Все и ты начинаешь избегать. Не надо пытаться там все на свете промассировать. Если будете массировать через день, то вы и так все будете прекрасно массировать даже легкими движениями.
Когда мы рассматриваем все эти упражнения с точки зрения действий, допустим написано гладим в районе ушей, гладим мочки ушей, гладим в районе где-то еще, написано сколько по времени. То что я понял, кстати я это превозмог в своих «40 минутдо неба» это то, что все это нельзя делать вот таким вот упражнениями для пары, не будут они это делать, лень им станет. Но у кого проблема может и будут, а у кого нет проблем, все и так хорошо, не будут делать. Ну ладно они делали 50 лет назад эти упражнения или больше даже, уже можно простить, тогда не было ничего еще. Но мое личное мнение, что все-таки это надо приводить все в игровой формат. Конечно же никто не будет соблюдать тайминг, это нормально просто потому что его никто не будет соблюдать. Вот я же услышал на «Сексе как искусство» про тайминг, его все нарушают. Что я сделал в «40 минут до неба»? Я поставил тайминг с помощью музыки и все, его нельзя обойти. Там минута и две минуты, минута и две минуты – достаточно чтобы не устать и при этом достаточно чтобы проработать какую-то зону. Конечно же на самом деле сексологи разбирали, есть упоминание про мелодии. Они, кстати, как я, я опять же не в первый раз слышу про композицию «Времена года». Да, на ней тоже у пар у какого-то сексолога отмечалось большая возбудимость, так что я не единственный.
О чем это все на самом деле?
Это о вариантах взаимодействия. Соответственно, я вот сейчас вижу несколько вариаций и когда я пробую, я переделаю их в более игровую форму неких вариантов взаимодействия. Тогда подробно буду рассказывать про какой-то каждый элемент в отдельности с инструкцией, с подробностью, с манипуляции с тем чтобы запихать вас в какие нет рамки, чтобы вы не могли это сделать все быстренько. Но я иногда читал такие замечательные комментарии: «это вы потрогали не так», «это слишком грубое прикосновение», ... Я знаю как это надо сделать. Нужно поставить зал, пригласить туда двух моделей: девчонку всю себя накаченную, худую и накачанную, такое прекрасное тело, такую танцовщицу, мужчину такого же, одеть их всех в какую-нибудь лайкру, все это красиво и так далее, свет, софиты, музыка, можно еще и оркестр сделать и по 50 тысяч за билет. Вот тогда как бы будет все. Ну Алекс и берет 50 тысяч за билет. Так же можно сделать, все можно сделать очень круто, ребят. Давайте, скидывайтесь, я сделаю все оч
ень круто, а пока не скидывались, но как бы вот как есть. Да, вообще мне как бы я прочитал все это дело и мне стало жалко, что большие дядьки сексологии не попытались. Может быть сейчас современные другие, все-таки учебникам надо понимать и все-таки им от пяти до десяти и далее лет. Мастерс и Джонсон сдохли уже давным-давно, а их учебники все еще в курсе. Да, они там должны быть, но может быть современные уже сексологии по-другому сделали. Мне не понравилось то, что все вот эти упражнения построены не на игровой форме, которая сама по себе заинтересует людей. Нет посыла того что вот смотрите вот можно так, так, так и все будет круто. Какие-то правила, такая-то игра, все, играйте. Нет, люди бегают носятся со своими ролевые игры, полицейские и преступница. Такой чувак полицейский поймал преступницу и говорит: «Так, девочка, ты украла пирожок. Я сейчас тебя накажу.». Сбросил с себя все вот и вся игра. Я так наказать могу без пирожка и без костюма полицейского, могу просто взять плетку и сказать: «Так, дорогая,
я тебе сегодня буду наказывать.».
Как я уже давно говорил, в моем понимании люди должны иметь более широкий спектр взаимодействия друг с другом. И идеология временного отказа от секса, что игра строится именно для чувственной фокусировки - это очень круто. Поэтому видимо когда какие-то игры происходят действительно стоит отказываться от секса на вечер два-три, чтобы ваш секс приходил в также в плоскость коммуникации. У секса может быть несколько разных целей там есть, я уже где-то упоминал, грубо говоря созидание - это вы там ребенка делаете, рекреация - давай потрахаемся и нам будет весело, релаксация – ой, очень хочется, очень хочется и так далее. Об этом я расскажу в следующий раз, я давно мечтал сделать видео про очень частые ошибки женщины, когда они пытаются оценить мужчин и так же ошибки мужчин, когда они пытаются оценить женщин по существующим всяким параметрам.
У нас сейчас заканчивается аккумулятор, поэтому я ускоряюсь.
Итак, с вами был Чалышев Сергей, в следующий раз обещанная вам тема. Делайте упражнения, которые я вам сказал и наслаждайтесь друг другом.
Ссылки на упомянутую литературу:
* Чувственное фокусирование - Каплан Х.С. Сексуальная терапия [стр. 28], “Основы сексологии” [22 стр. 650], Мастерс У., Джонсон В., Колодни Р. Основы сексологии [стр. 472-483], Келли Г.Ф, Основы современной сексологии [825-826]
* Делимся с партнёром - Хмельницкая Э.Г., Бузук C.А., Курс лекций по сексологии и сексопатологии [ стр. 197]
* ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕХНИКА для мужчин - Кащенко Е.А., Теория и практика психологического консультирования в сексологии [стр. 72]
* Эротический массаж - Ульянова И.И., Сексуальное здоровье. Эффективные методы лечения и профилактика заболеваний [стр. 104]
* Невербальные упражнения - Келли Г.Ф, Основы современной сексологии [стр. 382]
* Рефлексотерапия - Ульянова И.И., Сексуальное здоровье. Эффективные методы лечения и профилактика заболеваний [стр. 105]
* Техника общения руками - Доморацкий В.А. Медицинская сексология и психотерапия сексуальных расстройств Пособие [стр 378]
* Тантрический секс - Кащенко Е.А. Теория и практика психологического консультирования в сексологии [стр 75-78]
Мой ВК https://vk.com/ramshin
Инстаграм с контентом (отличается от YouTube) https://www.instagram.com/chalsergey/
